コンビニおでんを食べるだけでマイナス5キロ!?そんな、おでんダイエットが話題を集めているようです。ただし、ただおでんを食べるだけでは痩せない可能性もあるようです。今回は、管理栄養士の岡 清華さんに正しいおでんダイエットの…
いつも身近にあるセブンイレブン。仕事中のランチやおやつ、夜ごはんを買いに行くなど、頻繁に行く人も多いかと思います。セブンイレブンで売られている、おでんやお弁当、パン、スイーツなどそれぞれのカロリーはどのくらいなのでしょう…
病院から妊娠時の体重制限を厳しく言われているけれど、妊娠中でも好きな物が食べたいという妊婦も多いのではないでしょうか。好きな物を食べたくても食べられないのは、辛いですよね。そこで、今回は気になる妊婦の摂取カロリー目安や、…
大根や煮卵、はんぺんや厚揚げが旨味あるだし汁に染み込んだおでん。最近では、コンビニおでん以外でも、古き良き居酒屋のおでんも注目されています。1年中手に入れることのできるおでんですが、寒い冬には特に、ふと食べたくなってしま…
ダイエット中の方必見!セブンイレブンのお弁当の中で500kcal前後のものをご紹介します。また、お弁当だけでなく、たまに食べたくなるパンや間食におすすめのスイーツのカロリー、人気のセブンイレブンおでんのカロリーもあわせて…
今回は、脂肪の燃焼に効果を発揮する食べ物や飲み物、その組み合わせをまとめました。スーパーやコンビニで買えるダイエット向き商品を知っていれば毎日に食事に困りません。また脂肪燃焼効果のある野菜スープのレシピも公開。驚くほど痩…
キャベツは、スーパーなどで低価格で手に入る家庭でも定番の葉野菜の1つです。炒め物や煮物、焼き物、蒸し料理に至るまで幅広く、ホイコーローや、ロールキャベツ、サラダなど様々なレシピがあります。他の野菜と比べても、低カロリーで…
ダイエットにオススメのおでんの具材を紹介していきます。おでんの中には食べ応えがあるのにカロリーが低く、ダイエットに向いているものがたくさんあるんです!ダイエット中の方はぜひ上手に取り入れてみてください。 ダイエットにおで…