FOOD

北海道土産「マルセイバターサンド」の気になるカロリーは?1個ならダイエット中でも食べてOK?

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北海道土産で有名な六花亭のバターサンドですが、その美味しさからつい食べ過ぎてしまいそうですよね。しかしカロリーが気になるところ。バターサンドと言うくらいなので高カロリーなイメージもありますが実際のところどうなんでしょう。…
BEAUTY & HEALTH

夏の街ランは危険!ランニングアドバイザー真鍋未央さんが教える、暑?い夏に快適に走るための注意点6つ

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暑い夏でも気持ちよく外でランニングしたい!そんな時に気をつけるべき注意点6つを、ランニングアドバイザーの真鍋未央(まなべ みお)さんが教えてくれました。 これからの暑い夏、ランニングしてもいい? これからやってくる暑?い…