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筋トレ前に「水」ではなく「エナジードリンク」を飲んでみて!オススメの理由や飲み方を紹介

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徹夜で仕事をしたり、がんばりたい時にエナジードリンクを飲むという方は多いのではないでしょうか。そんなエナジードリンクですが、トレーニング前に飲むのも効果的です。今回は、栄養学とスポーツ科学を専門とする筆者が、トレーニング…