BODY MAKE 【トレーナー監修】初心者にオススメ!痩せたい部位別「#宅トレ」メニュー By common編集部 2024.4.01 1 Mins read 人気フィットネスガールのインスタでもよく見かける、自宅で筋トレをする「#宅トレ」。効果もすごいと話題になっていますよね。そこで今回は、「#宅トレ」のためにトレーニング初心者が揃えておきたいアイテムと、そのトレーニング法を…