かぼちゃや大根、里芋や高野豆腐、また今ちょうど旬を迎えたたけのこなど、皆さん煮物料理は好きですか？今回は、食卓をほっこりさせる定番の煮物料理のカロリーを食材別にご紹介します。たっぷりと味が染みた煮物は高カロリーなイメージ…
日本で昔から愛されているお菓子と言えば、明治の『たけのこの里』や『きのこの山』ですよね。よく食べることがあるかと思いますが、たけのこの里やきのこの山のカロリーがどれくらいかご存知でしょうか？今回はたけのこの里のカロリーを…
春に旬のタケノコを使った料理で人気のある、タケノコご飯。タケノコを使った料理の中でも食卓に並ぶことも多いでしょう。タケノコは下処理が大変ですが、水煮になっていてすぐ使える便利なものも売られています。そんなタケノコを使った…
タケノコは春の訪れを感じさせる旬の野菜として多くの日本人に親しまれている食べ物ですが、タケノコには高いダイエット効果があることをご存知でしょうか。今回はダイエット効果の高いタケノコの栄養成分と効能、タケノコダイエットの効…
シャキシャキでコリコリとした歯ごたえが絶妙なたけのこ。たけのこご飯にしても煮物にしてもおいしいたけのこ。そんなたけのこのカロリーをあなたはご存知ですか？今回はたけのこを使ったレシピ、たけのこご飯や土佐煮などのカロリーやた…
コンビニおでんを食べるだけでマイナス5キロ！？そんな、おでんダイエットが話題を集めているようです。ただし、ただおでんを食べるだけでは痩せない可能性もあるようです。今回は、管理栄養士の岡 清華さんに正しいおでんダイエットの…
寒くなってくると無性に食べたくなる肉まん。1~2個ぺろりと食べてしまいたくなりますが、気になるのはダイエットに良いか悪いかという点ですよね。今回は、管理栄養士の岡 清華さんにダイエット中に肉まんは食べていいのか、食べると…
秋は美味しい食べ物がたくさん増える季節です。秋に旬をむかえる食材の中には、ダイエットに嬉しい食材がたくさんあります。今回は、栄養学を専門とする筆者が、秋のダイエットに役立つおすすめの食材を紹介していきます。 秋のダイエッ…
頑張ってダイエットをして目標まで痩せたときの達成感はなんともいえませんよね！中にはなかなか痩せずに何度も挫折しそうになった人もいることでしょう。頑張って痩せた後の自分は、まるで別人のような気持ちになります。今回はみなさん…
ピロシキのカロリーはいくら位あるのでしょうか？ピロシキは揚げて調理されているものも多いですから、そのカロリーが気になります。ここでは、ピロシキのカロリーとカレーパン・ボルシチのカロリーとを比較してみました。やはり、ピロシ…
ロングセラー商品のコアラのマーチ、子供のころに慣れ親しんだ味は、大人になってからもたまに食べたくなるものですが、子供の頃と違って気になるのはカロリーですね。今回は、コアラのマーチのカロリーを1袋と小袋で、それぞれ調べてみ…
肉団子は、お鍋の具材としても、お弁当の中身としても定番の食材です。肉団子の種類は中華風の肉団子、洋風のミートボールとあり、たれ付き、たれなしなどでそれぞれカロリーも違います。今回のテーマは肉団子のカロリー。鍋用の肉団子や…
どんな女性にとっても、失恋することは辛い出来事で、立ち直るのもなかなか難しいですよね。人前ではいつも通りの自分を装っていても、心の中は靄がかかっていて、晴れやかな気持ちとは言えません。早くそんなマイナスの気持ちを切り替え…
なんだか無性に彼に会いたいと思うことがありますよね。私たちは日常の様々な状況において、家族や友人といった人々に会いたくなります。同じように、大好きな彼に会いたいと思うという根本には、大本となる理由があるのです。また、漠然…
少し苦味があっておいしい山菜。おそばに乗っているとおいしいですが、山菜そばのカロリーってどれくらいなんだろう？と気になる方も多いはず。今回は、山菜そばのカロリーを、かけそば、天ぷらそば、きつねそばと比較しながらご紹介しま…
旦那を好きじゃないと思うと、頭によぎるのは離婚という文字です。今回は旦那を好きじゃないと思う理由と、好きじゃない人との結婚と離婚に対してどう思うのかについて、お伝えしていきましょう。 旦那を好きじゃないから離婚したいと思…
男性とLINEやメールをしていて、「キス顔文字」が送られてくることがありますよね？ これってどういう意味なんだろう？私のこと好きってこと？と気になって返事に困ってしまうことも。そんなキス顔文字が男性から送られてくるときの…
「冬のソナタ」を火付け役に、巻き起こった韓国ブーム。韓国の役者やアイドルはもちろん、食文化もどんどん広まりました。おかげで、韓国料理を食べる機会が増えた…という人も多いのではないでしょうか。「チャプチェ」は…
回鍋肉（ホイコーロー）は中華の主菜としてなじみのある、味噌の濃いめの味付けがおいしいメニューです。簡単にできる合わせ調味料もスーパーで手に入るので家庭で食べることも多いと思います。回鍋肉のカロリーはどのくらいなのでしょう…
もしかして私って、人を好きになれない症候群なの？本気で人を好きになるということって、どういうことなのだろう…？こういったことで頭を抱えて悩んでいる人はいないでしょうか。また、好きな人が告白してくれない！誘っ…
一昔前にはメールという便利なツールはなかったので、不倫は密会するのが通常のスタンスでした。しかし現在は一人に一台携帯電話を持っていて当たり前の時代。その気になればメールから不倫はできてしまうのです。そこで今回はパートナー…
かに玉は、卵にカニの身やカニカマ、たけのこ、しいたけ、きくらげなどを合わせて、甘いとろみのあるあんをかけた、中華料理店で見かけることも多い卵料理です。ご飯との相性も良く、自宅でも簡単に作れる、かに玉の素も売っており、子供…
今彼がいて幸せなはずなのに、なぜか元彼を忘れられなくて辛い…という方はいませんか？今回は元彼を忘れられない心理や今彼と元彼どちらを選ぶかの判断基準、元彼と復縁する方法についてみていきましょう。忘れられない元…
タイ料理は、かなりの人気で日本にも浸透してきています。そんなタイ料理の代表ともいえる人気料理が、グリーンカレーです。グリーンカレーは、見た目はさわやかな色なのに、強烈に感じる辛さが特徴的ですが、日本のカレーと比べるとカロ…
栄養豊富で食事に欠かせない野菜ですが、それぞれのカロリーはどれくらいでしょうか？今回は葉野菜、茎菜、根菜、きのこなどの種類別に野菜のカロリーを一覧にまとめてみました。カロリー計算すれば、野菜サラダやカット野菜のカロリーも…
ずっと好きだったあの人とつきあうことができた！と最初は喜んでいても、時間がたつと「なんだか恋愛がうまくいかないな…」と感じてしまうというのは、きっと誰にでもあることだと思います。他にも、ずっと片思いをしてい…
自分に甘い私がダイエットのモチベーションを維持できた方法をご紹介します。ダイエット中に心が折れそうになった経験がある方、いつもダイエットが続かない方、今度こそ最後のダイエットにしたい方。ぜひ参考にしてみてくださいね。 ダ…
栄養バランスもバッチリの和食の定番「筑前煮」。最近は寒くなり筑前煮がより一層美味しく感じる季節になりましたが、筑前煮一食分のカロリーは一体どれくらいなんでしょうか。また、食べ過ぎると太ると言われていることについて調べてみ…
A型女性に共通する性格や特徴、A型あるあるなことをまとめました！恋愛傾向や相性も確認して、ご自身がA型の方はもちろん、知人や同僚にA型がいる方も、スムーズな人間関係を築けるようチェックしてみてくださいね。 A型女性の性格…
不倫の恋では、既婚者との恋愛が辛いと感じてもなかなかやめられないという人が多いです。今回は不倫男性の本音から不倫の恋の結末までご紹介です！男性が不倫相手に選ぶ女性、既婚男性がハマる女性の特徴や不倫の恋で既婚男性が本気にな…
「うまい棒」と言えば、誰もが知っているおやつの定番！味の種類が多く、サクサクとした歯ざわりが好き！という人も多いと思います。このうまい棒を、ダイエット中のおやつに取り入れている人がいるんだとか！増回は、なぜうまい棒がダイ…
結婚したいと思っていて婚活真っただ中のあなた。しっかり行動を起こしていますか？ここでは、結婚したいなら痩せれば？という、ちょっぴり毒舌なテーマをお届けしていきます。 出会いを待っている女、多すぎ問題 「いつか白馬に乗った…
風水では「五行食（ごぎょうしょく）」が奨められています。 5つのエネルギーの調和を取ることで、心身のバランスを保つというものです。 健康になるためには、五味と五色のバランスを取ることが大切です。 自然界に存在するあらゆる…
