なんだか最近、胸のあたりに違和感があるけれど、これは病気のサイン？！と気にしている方へ、違和感や痛みの感じ方、部位別に考えられる病気のサインをご紹介します。「左胸の下にズキズキとした痛みがある」「チクチクと左胸が痛い」「…
彼氏が好きすぎる！と思うのは、とても幸せなことです。これについては、理由がある場合が多いでしょう。「彼氏が好きすぎる」と彼女が思う理由と、彼氏が好きすぎる彼女の行動で気をつけたいことについて深く見ていきましょう。 &nb…
トレーニングをしていると、筋肉痛という悩みがついて回りますよね。トレーニングの翌日は体を動かすのが辛く、思い切ってトレーニングができないこともあると思います。そんな悩みを解決するために、今回は筋肉痛を改善するオススメの方…
ヨガ講師の秋谷 理恵（あきや りえ）さんが、辛い生理痛を緩和するヨガとしておすすめだという『太陽礼拝』のやり方を教えてくれました。全身がストレッチされ、1日の始まりにぴったりなメソッドなので、日頃からぜひ取り入れてみては…
