FOOD

サンシャインジュースでもできる『ジュースクレンズダイエット』とは?ジュースダイエットの口コミを紹介

1 Mins read
ダイエットしている人に話題になっている、ジュースクレンズダイエット。ジュースクレンズダイエットとは、新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースを食事代わりに飲んで、体内を浄化する、というダイエット法です。モデルやハリウッド…
COLUMN

彼氏の愛情表現、多い?少ない?シャイな彼氏やドライな彼氏、Sな彼氏の愛情表現とは

1 Mins read
愛情表現はカップルがいつまでも仲良くいるためにとても大切なことです。あなたの彼氏からの愛情表現は多いですか?少ないですか?愛情表現は多いほうがもちろん嬉しいですよね。ですが、彼氏からの愛情表現が少ない、あるいは愛情表現が…
BEAUTY & HEALTH

辛い頭痛を根本から治す!首ストレッチ&マッサージをリカバリートレーナーが伝授

1 Mins read
頭がずーんと重く感じる、頭が締め付けられるように痛いということはありませんか?それは首の筋肉の緊張が原因かもしれません。辛い頭痛に悩む現代人はとても多いようです。今回は、リカバリートレーナーの筆者が頭痛を改善するストレッ…
FOOD

サーロインステーキのカロリーは?500g食べると何カロリー?ハラミステーキやハンバーグのカロリーも

1 Mins read
お肉が好きな方に絶対に欠かせない、ステーキ。しかしながらダイエット中の方にとっては、避けたい食べ物でもありますし、ステーキは物凄く高カロリーなイメージを持たれていますね。ダイエット中だからと、大好きなメニューを我慢ばかり…
FOOD

スキムミルクのカロリーや栄養をご紹介!タンパク質や糖質は?スキムミルクはダイエット中もおすすめ?

1 Mins read
皆様はスキムミルクを飲んだことはありますでしょうか?普段牛乳を飲んでいるという人はよくいますが、スキムミルクを普段から飲んでいるという人はあまり聞いたことがないかもしれません。スキムミルクは栄養価も高く、カロリーが牛乳よ…
FOOD

クアアイナのカロリー表!ハンバーガー、サンドイッチ、ポテト、パンケーキのカロリーを大胆予想

1 Mins read
今回はクアアイナのメニューのカロリーについて調べてみました。手軽なファーストフードのハンバーガーもよいですが、たまには本格的なハンバーガーも楽しんでみたいですね。そこでおすすめなのが、クアアイナのハンバーガー。ハンバーガ…
FOOD

油ダイエットは飲むだけで簡単!おすすめの油は亜麻仁油とエゴマ油?ごま油でもOK?体験談もご紹介

1 Mins read
油はダイエットの大敵で太るというイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、実は油は摂り方によってダイエット効果的なのをご存じでしたか?今回はエゴマ油、亜麻仁油、ごま油を使ったダイエットの方法についてや、油ダイエットの体験…
COLUMN

職場恋愛のきっかけ・片思い・アプローチから告白まで女性向けに完全攻略!職場恋愛のリスクも

1 Mins read
結婚する相手と出会うきっかけで多いのが、職場恋愛です。特に、現代の日本では、職場以外で出会いを見つけるのってなかなか難しいですよね。「職場に気になる人がいるけど、職場恋愛は別れた後がめんどくさそう」「職場恋愛のきっかけな…
COLUMN

オレンジのカロリーはどれくらい?バレンシアオレンジや清見オレンジのカロリーやダイエット中に気になる糖質も

1 Mins read
オレンジのカロリーは品種ごとにばらばらです。今回は、バレンシアオレンジや清見オレンジのカロリーや糖質量を徹底的に調査しました。また、りんごやキウイフルーツ、みかんなど、他の果物のカロリーや糖質も調査。糖質制限ダイエット中…
FOOD

ワンタンスープのカロリーや糖質まとめ!ワンタン麺や餃子、麻婆豆腐やポテトサラダなど中華定食のカロリーも

1 Mins read
今回のテーマはワンタンスープのカロリーです。ダイエットや糖質制限中の間食、置き換えに便利なワンタンスープのカロリーは高いのか?それとも低いのか?見逃しやすい糖質量はどれくらいなのか?など、まるちゃんなど市販のワンタンスー…
COLUMN

彼氏ができない人の特徴とは何?彼氏ができない診断と彼氏ができない理由ランキングから彼氏ができない特徴をチェック!

1 Mins read
周りの友達には彼氏がいるのに、自分には一向に彼氏ができる気配がないと不安で悩んでいる人も多いのではないでしょうか。中には今まで一度も彼氏できない状態だったという人もいらっしゃるかもしれません。そこで今回は彼氏ができない人…
COLUMN

女性のためのセックストレーニング!女性の抱えるセックスの悩みはトレーニングで解決

1 Mins read
セックスについては、女性にとってはデリケートな話題であるため、彼氏や友達などにも相談できず、悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか?ここでは「好きな人を気持ちよくさせてあげたい」と思っている女性のために、健康的なセ…
FOOD

手羽先のカロリーは?手羽先といえば「サガミ」と「山ちゃん」!外出先でも気軽に手羽先ダイエットしよう

1 Mins read
手羽先といえば「サガミ」と「山ちゃん」が有名ですが、気になる手羽先1本のカロリーはどれくらいかご存知でしょうか?手羽先は低糖質かつ高タンパクの食品として知られていて「手羽先ダイエット」なるものが実践されているなど、手羽先…
BODY MAKE

メリハリボディへの道!お腹痩せに効く2つのトレーニング【監修:トレーナー伊藤晃一】

1 Mins read
リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが、お腹を引き締めるブリッジ種目を伝授!フロントブリッジ(プランク)、サイドブリッジ(サイドプランク)を行うことで、内側の筋肉を効果的に鍛え、理想的なお腹を手に入れることができますよ。 …
COLUMN

しぐさから読み取る心理学!手を動かす仕草や指を動かす癖など男性の心理を理解して恋愛に生かす女性になる

1 Mins read
世の片思い女性達は、日々意中の男性の気持ちを知りたいと願っています。「言葉がなくとも仕草から彼の心理が理解できればいいのに…」と、思っているあなた!実は、仕草から男性の心理を読み取ることができるのを知ってい…
COLUMN

モデルの身長・体重一覧!身長制限はあり?ブライダルモデルの募集は低身長でもOK?低身長モデルが活躍する雑誌はある?

1 Mins read
ランウェイを優雅に歩く着飾ったモデル達…。高い身長にすらりとした長い手足で堂々と歩く姿は華やかで美しいです。女性が1度は憧れたことがある職業でしょう。「モデルのような体型になりたい!」という方は多くいらっし…
COLUMN

女性が好きな男性にする行動とは?バレたらまずい恋をしている人は気を付けて!既婚女性が好きな男性にとる態度も

1 Mins read
恋しているとき、どんな表情や行動をしているかは自分ではなかなか気づきませんよね。例えば、好きな相手が職場の人だったり、自分は既婚者なのに気になる人ができてしまった…というような『相手や周りにバレたらまずい恋』の場合、なる…
COLUMN

懐かしの「フィーリングカップル」!合コンなどで使えるフィーリングカップル5対5の機械とは?

1 Mins read
みなさんは合コンなど男女グループで集まる場で、なにか「ゲーム」をしたことはありますか?こういった場でよく行われるのは、男性陣と女性陣のお互いの交流を深めるようなゲームが大定番です。例えば、カップリングゲーム「フィーリング…
FOOD

糖質制限中にかまぼこってあり?糖質制限で痩せないとお悩みの方へ、かまぼこを使った効果的な糖質制限レシピをご紹介

1 Mins read
「かまぼこ」と言えば、日本人なら誰しもが知っている食べ物で、板わさとしてお酒のおつまみに食べたり、チャーハンの具として頻繁に食べたりと、日常的に口にすることが多いかと思います。レストランや居酒屋などの外食店へ行けば必ずと…
BODY MAKE

見逃しがち!見た目年齢を左右する「首のシワ」改善ストレッチ【監修:トレーナー伊藤晃一】

1 Mins read
見た目年齢を左右する、首のシワ。自分で気づいていますか?今回は、首のシワを改善する簡単なストレッチをリカバリートレーナーの伊藤晃一さんが伝授していきます。 首のシワのせいで老けてみられる! リカバリートレーナーの伊藤晃一…
FOOD

生姜ココアダイエットがぽっこりお腹に効く?!ブログやクチコミで「痩せた」の報告続出!生姜ココアダイエットを徹底検証

1 Mins read
ブログや口コミを見ているとみなさん色々なダイエットをされていますが、その中で最近、飽きずに楽しみながらダイエットを行うことができると話題になっているのが生姜ココアダイエットです。ブログのなかでも特別努力せず生姜ココアを飲…
FOOD

ジュースクレンズでデトックスってどうやるの?デトックスジュースの買い方、作り方やジュースクレンズのやり方

1 Mins read
みなさんは「デトックスジュース」という言葉を聞いたことはありますか?ネーミングから連想する通り、体内に溜まってしまった不必要なものを特別なジュースを飲むことで体の外へ排出、つまりはデトックス効果のある新しいダイエット方法…
COLUMN

美術館デートを楽しむコツは?知識が無くても大丈夫?美術館デートおすすめコーデや東京で楽しめる美術館をご紹介!

1 Mins read
美術館というと、「なんだか知的なイメージ…」と堅苦しく考えてしまう人も多いのではないでしょうか。ですが、美術館デートは大人カップルにおすすめのデートスポットなのです。今回は美術館デートを楽しむためにおすすめ…
COLUMN

彼女や彼氏の両親に挨拶するときの言葉や服装、食事会で気をつけたいのは?手土産は必要?

1 Mins read
結婚が決まったときはもちろん、交際の場合でも彼氏や彼女の両親に挨拶に行ったり、食事をしに行ったりすることもあると思います。交際相手の両親に会うのは緊張しますよね。服装や言葉遣い、手土産のことなど、どうしたらいいか迷ってし…
COLUMN

離婚してくれないモラハラ夫と離婚したい時の対処法!離婚届を書いてくれない!離婚したくない夫の心理、納得させる言葉は?

1 Mins read
モラハラ夫との生活に疲れてしまった方や、離婚したいのにモラハラ夫が離婚してくれないと悩んでいる方はいらっしゃいませんか?離婚をするときはたくさんやることがありますが、ポイントを押さえて離婚の準備をはじめておけば、不安が少…
COLUMN

キスのタイミングは中学生も悩んでる!デートでキスしたいときの自然なキスのタイミングって? 何回目のデートでキスする?

1 Mins read
キスするタイミングって難しいですよね。デートのとき、キスしたい!でも、どのタイミングでキスしたら良いの?と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。今回のテーマはキスするタイミングについてです。デートのときにキスしたい!と…
COLUMN

胸板が厚い女性の特徴は?胸板が厚い人に似あう服装と男性ウケがいいファッションをご紹介!

1 Mins read
厚い胸板はたくましく見えるため、男性にとっては憧れの肉体です。一方女性で胸板が厚いのはがっちりとした体型に見え、太って見えてしまうため嬉しくないという方も多いですよね。そこで今回は、胸板が厚い女性の特徴とおすすめのファッ…
FOOD

セブンイレブンのフランクフルトは太る?セブン・ファミマ・ローソン!コンビニ別フランクフルトのカロリー・糖質を大調査

1 Mins read
みなさんはフランクフルトとウインナーの違いを知っていますか?実はどちらも「ソーセージ」の一種類であり、ウインナーは太さが20mm未満のもの、フランクフルとは太さが20?36mm未満のもの、36mm以上のものはボロニアソー…