ハンバーグに特製ドレッシングがついたサラダにご飯、家族や友だちと外出したとき立ち寄りたいのがびっくりドンキーですが、ダイエット中にびっくりドンキーに誘われるとカロリーが気になって躊躇しますよね。びっくりドンキーを食べて太…
ふとした時に食べたくなるマクドナルド。皆さんはマクドナルドのメニューのカロリーを気にしたことはありますか?マクドナルドはジャンクフードで、高カロリーなイメージを持っている方もいると思います。今回は、マクドナルドのカロリー…
お昼ご飯のカロリーはどのくらい摂ってもいいのか、知っていますか?今回は、1日の摂取カロリーからお昼ご飯に摂るカロリーを推定してみましょう!また、カロリー制限してダイエットする方法やカロリー計算アプリを使って簡単にカロリー…
パンのカロリーが高いのは多くの方が知っています。しかしダイエット中でもパンを食べるのをやめることができないという方は多いと思います。コンビニやパン屋で選ぶとき、どれにしようか悩みカロリーを気にするあまり本当に食べたいもの…
小腹が空いた時に、手軽に食べられる惣菜パン。中でも、サクサクとしたコロッケの入ったコロッケパンは大人から子供まで人気の商品です。しかし、コロッケは揚げ物ですので、気になるのはカロリーですね。今回は、コロッケパンのカロリー…
日本で人気のあるスペイン料理といえばパエリアにアヒージョ!日本で人気のあるイタリア料理といえばピザにパスタですが、美味しくて人気のある料理ほどカロリーも気になります。カロリーを知れば食べるのも怖くない!パエリア・アヒージ…
ダイエットで節制した食生活を送っていると、急にマクドナルドなどのファーストフードを食べたくなる事がありますね。マックフライポテトやサラダ、ハンバーガーとジャンクフードががっつりと欲しくなるのは仕方がないこと。そんな時は思…
朝食や昼食、時にはおやつの時間に食べられることの多い食パン。そのカロリーや糖質まで気にしたことのある方はどれくらいいるでしょうか。食パンは炭水化物で、しかも小麦を使った食材なので、高カロリーで太るイメージがあったり、糖質…
ベーグルは食パンと違い、モチモチとした食感が美味しいので好きな方も多いと思います。カフェなどに行ったらメニューとして置いてある事も多く、見た目もおしゃれで美味しそうなので、ついつい食べたくなりますよね。そんなベーグルはヘ…
もちもちした食感とほんのりとした甘みがおいしいタピオカは、女性に人気のデザートのひとつ。ミルクティーにココナッツミルクなど、様々なデザートによく合う定番スイーツです。でも実は、そんなタピオカはダイエット中の女性には天敵に…
フランスパンのカロリーをご存知でしょうか?パンは炭水化物の塊。ダイエット中に食べても大丈夫か気になりますよね。しかしパリッとした外側とモッチリとしたなかみ、パン屋の前で焼きたての香りがするとつい買いたくなってしまいます。…
ディズニーランドなどのテーマパークや映画館で定番のポップコーン。つい買ってしまい、あっという間に完食してしまいますよね。しかし気になるのがそのカロリー。特に人気のキャラメル味は、ご想像の通り高カロリーです。でも、選び方さ…