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小豆ダイエットが気になる!小豆水で痩せた?煮小豆は痩せない?口コミから小豆ダイエットの効果を検証

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たい焼き、おはぎ、おしるこ…と和菓子や和風スイーツで昔から愛されてきた食材に「小豆」があります。和菓子やスイーツにたっぷりと使われていることから、何となくカロリーや糖質が高そうで食べたいけれど、太りそうだか…