FOOD

ダイエットにいいはずのヨーグルトで太る原因。飲むヨーグルトはヤバい?2個は食べ過ぎ?

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ヨーグルトはダイエットにいいというイメージはありませんか。ヨーグルトには確かにダイエットにいい効果がありますが、食べ過ぎたり、間違った食べ方をすると太ってしまいます。今回は、栄養学とスポーツ科学を専門する筆者がダイエット…
FOOD

レモンのカロリーは?リンゴやパイナップルのカロリーと比較!ポッカレモンでもダイエット効果はある?アレンジレシピも

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レモンは、果物の中でも低カロリーと言われ、ビタミンCをたっぷり含んでいることから。美肌に効果的とされています。美意識の高い女性から人気のあるレモンですが、最近ではレモンを使ったデトックスウォーターもむくみ改善に効果的と言…
FOOD

不二家のミルキーのカロリーをチェック!飴やハイチュウとカロリーが低いのはどっち?

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赤い背景のパッケージに、ペロリと舌を出したペコちゃんのイラストがおなじみの不二家のミルキー。子どもの頃からずっと好き、という方も多いのではないのでしょうか。昔から変わらないミルクの味が、仕事や家事で疲れた体を癒してくれる…
BEAUTY & HEALTH

【医師監修】あなたは大丈夫?加齢臭よりやばい、女性に多い『ダイエット臭』のこと

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女性に増えているとう「ダイエット臭」について、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生に教えてもらいました。糖質制限ダイエットをしている方は特に要注意。早速チェックしていきましょう。 女性に多い!?ダイエット…
BEAUTY & HEALTH

小顔メイクのおすすめアイテム7選!シェーディングやハイライトで光と影を味方にしよう

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メイクで小顔になりたいと思っている女性は多いでしょう。そんな方におすすめなのが、シェーディングやハイライトといった、光と影を操るメイクアイテムです。そこで今回は、小顔メイクにおすすめの、シェーディングやハイライトをご紹介…
COLUMN

コアラのマーチのカロリーを1袋と小袋で紹介!パイの実、チョコパイ、トッポなどお菓子のカロリーと比較

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ロングセラー商品のコアラのマーチ、子供のころに慣れ親しんだ味は、大人になってからもたまに食べたくなるものですが、子供の頃と違って気になるのはカロリーですね。今回は、コアラのマーチのカロリーを1袋と小袋で、それぞれ調べてみ…
FOOD

ゼラチンのカロリーは?ゼラチンのタンパク質はダイエット向き?寒天・アガーとのカロリーを比較も

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ゼラチン・寒天・アガーの違いってご存知ですか?一時期、寒天ブームでたくさんの方が寒天ダイエットに挑戦されましたが、SNSを見ると多くの方がにわかで結果を出さないままダイエットを終えている感じがします。今、寒天と一緒に注目…
COLUMN

新宿のデートスポット、目的別のおすすめスポットやディナー、ランチができるお店やカフェをご紹介!

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新宿はデートでもおすすめなスポットや食事ができるおしゃれなお店もたくさんあります。社会人でも夫婦でも学生でも楽しめるところがいっぱいですよ。新宿デートをしたことがある人は多いと思いますが、まだまだ奥が深いです。遊びのスポ…
COLUMN

セックスレスは男女ともに辛い!セックスレスが続くなら別れるべき?セックスレス診断や離婚率との関係も

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結婚してしばらく経つと、セックスレスに陥る夫婦は少なくありません。夫婦として、セックスレスは深刻な問題です。パートナーへの不信感にも繋がり、そして別れにも。「セックスレスが辛い」と悩んでいる女性も決して少なくはありません…
COLUMN

彼氏と会う頻度が月1って少ない?大学生・社会人はどう?彼氏と会う頻度が減る理由や会う頻度が少ないときの対処法

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最近彼氏と会う頻度が少ないと感じている女性、意外と多いはずです。付き合った当初は毎日のように会っていたのに、ここ最近週1回、月1回くらいの頻度に少なくなってきているカップルは要注意かも?そして彼氏と会う頻度が減るのには何…
COLUMN

好きな人と付き合う前のLINEの頻度で脈あり診断!LINEのきっかけと話題は何がいい?男性にとって毎日は迷惑?

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付き合う前のLINE。すでに好きな人がいる方も、これからの出会いを待っている方も、付き合う前の男性とのLINEのやりとりについて気になることはありませんか?好きな人とLINEを交換したら、どのような話題でLINEを送れば…
BODY MAKE

初心者向けおすすめプロテインランキングを一挙公開!プロテインに副作用はある?プロテインの副作用による便秘解消法も

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ダイエットをはじめたい方必見!初心者におすすめなプロテインをランキング形式でご紹介します。「ホエイ」「ガゼイン」「ソイプロテイン」の違いや気になる副作用、抵抗がなければ海外製のプロテインが安くておすすめなのか?など、プロ…
FOOD

たけのこの里のカロリーを中心に、きのこの山やポッキーなど他のチョコレート系お菓子カロリーランキング!

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日本で昔から愛されているお菓子と言えば、明治の『たけのこの里』や『きのこの山』ですよね。よく食べることがあるかと思いますが、たけのこの里やきのこの山のカロリーがどれくらいかご存知でしょうか?今回はたけのこの里のカロリーを…
COLUMN

カジュアルセックスとは男友達とエッチすること?セックスだけの関係『セフレ』との違いは?

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カジュアルセックスという言葉を聞いたことがありますか?カジュアルセックスは海外で浸透している言葉のようです。カジュアルにセックスをするというなら、愛のない遊びの関係?セックスだけを楽しむ関係の『セフレ』ということ?と気に…
FOOD

ココアのカロリーは?スタバ・ファミマ・ドトール・スイスミスでもココアが人気!ココアの種類別カロリーを調査

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ココアは、カカオポリフェノールを含む人気の飲み物です。ポリフェノールが豊富に含まれているため、美容・健康・ダイエットと幅広い分野でココアが知れ渡っているようです。最近では、スタバやドトール、ファミマといったカフェやコンビ…
FOOD

豆乳鍋でヘルシーにカロリーコントロール!ごま豆乳鍋はカロリーが高い?豆乳鍋をカロリーオフするアレンジ方法

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簡単で野菜もたっぷり取ることのできるお鍋を夕飯にする方も多いのではないでしょうか。様々な種類のあるお鍋ですが、健康的なイメージの豆乳を使った『豆乳鍋』が人気ですよね。豆乳鍋のカロリーを知ったうえで、カロリーを抑えながら、…
COLUMN

エロい体型とは?男性が興奮するエロい体型の特徴やメリット、エロい体型の作り方教えます!

1 Mins read
エロい体型になりたいと思ったことはありませんか?今回は男性が思わず興奮するエロい体型の特徴や作り方をご紹介します。エロい体型を目指している方はぜひ今回の記事を参考にしてみてくださいね。 エロい体型になることのメリットは?…
COLUMN

彼女できたことない男性の7つの特徴!彼女いない歴=年齢の男は諦めてる?40代で付き合ったことない男の心境とは

3 Mins read
友人や職場の人でも、なんであの人は彼女できたことないんだろう、イケメンなのに、と不思議に感じてしまう男性がいると思います。彼女いたことない、という男性にはどんな特徴があるのでしょう?また、イケメンなのに彼女ができないのは…
FOOD

酒ダイエットとは?飲酒ダイエットや禁酒ダイエット!お酒は太るという概念を覆すお酒を飲む人のダイエット方法をご紹介

1 Mins read
お酒が大好きだけれど太るのが心配…。何かいいお酒を飲む人のダイエット方法はないだろうかと悩んでいるあなた!お酒は必ずしも太るわけではないのを知っていましたか?確かにお酒は太りやすいと言われていますが、飲み方…
COLUMN

彼女が貧乳は残念?貧乳彼女に対する男の本音と男性が貧乳彼女をエッチだなと思う瞬間

2 Mins read
彼女が貧乳だと彼氏は残念に思っているのではないかと不安になる女性も多いですよね。胸が小さいと女性としての自信も失われがちですが、彼氏は彼女が貧乳なことをどう思っているのか、男の本音を調査してみました。また、貧乳の魅力や彼…
BEAUTY & HEALTH

背中のニキビ跡が消えた?!背中のニキビ跡を消す市販の薬やケア用品、皮膚科での治療までご紹介

1 Mins read
自分では見えにくい部分である背中に残ったニキビ跡は、案外目立つもの。背中が大きく開いたドレスでキメても、背中のニキビ跡が目立つようでは魅力が半減してしまいますよ!そこで今回は、背中のニキビ跡を消す市販の薬やケア用品など自…
COLUMN

女性の未読無視を男性はどう思う?未読無視をする理由や女性が未読無視する時に気を付けたいこと

1 Mins read
LINEは既読機能によりスムーズな会話が行える一方、何日経っても既読を付けてもらえない、いわゆる未読無視による男女のすれ違いが発生します。今回は女性の未読無視を男性がどう思うのか、また女性が未読無視する時に気を付けたいこ…
BEAUTY & HEALTH

【実録】自分に甘い私が痩せた!ダイエットのモチベーションを維持する10の方法

1 Mins read
自分に甘い私がダイエットのモチベーションを維持できた方法をご紹介します。ダイエット中に心が折れそうになった経験がある方、いつもダイエットが続かない方、今度こそ最後のダイエットにしたい方。ぜひ参考にしてみてくださいね。 ダ…
COLUMN

バカップルとはどんな意味?LINEの頻度や内容で分かるバカップルの特徴やバカップルか診断する方法

1 Mins read
バカップルとはどういう意味なのか知っていますか?バカップルは、「長続きしない」「別れやすい」と思われがちです。自分たちはもしかしてバカップルなのか?と不安なら、普通のカップルなのかバカップルなのかを診断してみましょう。今…