FOOD

小さいさくらんぼでも太る?!さくらんぼのカロリーや糖質、栄養は?ダイエットに活かす食べ方もご紹介

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さくらんぼはほのかな甘みと上品さから、国内だけでなく海外で人気の果物です。幼いころ果物のなかでもたくさん与えられることがないさくらんぼは贅沢品と思っていましたが、社会人になり自分で買えるようになったら食べたいときに食べる…
FOOD

ピオーネ一房のカロリーは?りんごや梨、バナナと他の果物のカロリー一覧から徹底比較

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ピオーネは岡山でよく栽培されているぶどうですが、カロリーはどのくらいあるのでしょうか?甘くて一粒が大きい、ピオーネはカロリーが高いと予想する人も多そうですね。そこで今回はピオーネのカロリーや糖質量を紹介していきます。りん…
FOOD

糖質制限中にも果物は食べられる?果物の糖質量一覧と糖質制限の簡単おやつレシピ、コンビニのおやつをご紹介

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糖質制限中は、甘いものを我慢しなければなりません。甘党の方にはとても辛い期間ですね。しかし、まったく糖質を取らないということは、体のためには良くないです。お菓子はNGでも果物なら糖質制限中に食べても大丈夫なのでしょうか?…
COLUMN

冷え性で悩む女性必見!内臓冷えや末端冷え性、末端冷え性を改善する方法や身体を温める食べ物一覧

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冷え性でお悩みの女性はいませんか?実は、個人差はあるものの、女性の7割以上が冷え性に悩まされていると言われています。今回はそんな女性の大敵である冷え性の原因とは何か、冷え性を改善する方法や身体を温める食べ物一覧、飲み物に…
FOOD

みつ豆のカロリー・糖質はどのくらい?みつ豆の缶詰のカロリーやみつ豆に入っている寒天のカロリー・糖質について

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みつ豆は、みかんやさくらんぼなどのフルーツや赤豆、寒天の上に甘い蜜やシロップをかけて頂くデザート。和菓子屋さんでは定番のメニューで、スーパーでも缶詰でみつ豆が売っていたりしますよね。日本発祥のお菓子で、寒天入りなのでかな…
FOOD

杏仁豆腐のカロリーは高い?セブンイレブン、成城石井、千疋屋の杏仁豆腐のカロリーと杏仁豆腐に含まれる栄養成分に注目!

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杏仁豆腐は、柔らかな食感と優しい甘さが特徴のスイーツです。レストランや中華料理店でよく見かけるスイーツで、低カロリーに見えますが、実際はどうなのでしょうか?今回は、杏仁豆腐のカロリーと話題のセブンイレブン、成城石井、千疋…
FOOD

アボカド1個のカロリーや糖質は? 1日1個は食べ過ぎ?アボカドを毎日食べた結果どうなったのか…。栄養がとれる食べ方も

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皆さんアボカドはお好きですか?アボカドは「森のバター」とも言われており、栄養満点な食材として有名ですよね。サラダやサンドイッチと相性ばっちりで女性に人気の高いアボカドですが、やはりダイエット中はカロリーが気になります。今…
FOOD

ドライフルーツダイエットの効果とおすすめの食べ方をご紹介!ドライフルーツは太る?太らない?

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ドライフルーツダイエットというダイエット方法をご存知ですか?ドライフルーツダイエットは、ドライフルーツを間食や食事に取り入れるだけの、とてもシンプルなダイエット法です。ダイエットするとき「間食は太る原因」と思っていません…
BEAUTY & HEALTH

2018年最新版!おすすめマニキュアブランド一覧?デパコス・プチプラのマニキュア人気色ランキング

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今回は2018年最新版おすすめマニキュアランキング!口コミサイトやSNSで大人気のマニキュアやマニキュアのおすすめブランドを、プチプラ・デパコスの部門別に分けてランキングします。マニキュア選びに迷っている方は、ぜひ今回の…