いつも身近にあるセブンイレブン。仕事中のランチやおやつ、夜ごはんを買いに行くなど、頻繁に行く人も多いかと思います。セブンイレブンで売られている、おでんやお弁当、パン、スイーツなどそれぞれのカロリーはどのくらいなのでしょう…
竜田揚げのカロリーはどれくらいなのでしょうか？竜田揚げとそっくりなメニューの唐揚げと比べるとどちらが高いでしょうか？見た目も味も似ている竜田揚げと唐揚げの違いとは何なのか、今回は竜田揚げのカロリーを唐揚げと比較してみまし…
ブロンコビリーはステーキやハンバーグの人気店です。ブロンコビリーには豊富なメニューがありますが、気になるカロリーはどれぐらいなのでしょうか。今回はブロンコビリーのメニューごとのカロリーのほか、値段やサラダバー、肉の日クー…
天ぷらは糖質制限中でも食べることができるのでしょうか？糖質制限ではカロリーを気にしないため、そう考えると天ぷらも食べることができるのではと思いますよね。しかし、天ぷらの糖質量はどのくらいあるのか知って、食べ方に気を付けな…
ダイエットというと食事制限や野菜だけを食べるなど、お腹がすぐにすいてしまうような、無理なダイエットをしがちです。しかしそんな悩みを解決するのが鶏胸肉レシピでダイエットをするという方法です。鶏胸肉を食べてダイエットなんて効…
ロッテリアといえば「ハンバーガー」はもちろん「ふるポテ」や「チーズスティック」が人気メニューですよね。ロッテリアのメニューはどれも美味しく、子供から大人まで大人気ですが、ロッテリアのハンバーガー、チーズスティック、ふるポ…
吉野家の牛丼と言えば、お肉のジューシーさと玉ねぎのシャキシャキした食感がご飯と絡みあって、つゆに染み出たうま味までもが食欲をそそりますね。牛丼と言えば、吉野家の牛丼とすき家の牛丼が人気。吉野家とすき家のどちらも持ち帰りメ…
桃のようにプリッとした丸いお尻を作るには、お尻の筋肉を鍛えることが重要！そこで、「お尻は世界を救う！」をキャッチフレーズに掲げているヒップトレーナー・なりトレこと岩成隆邦さんが、お尻の筋肉を鍛えるトレーニング方法を教えて…
焼き鳥へ行くとお酒のつまみとして鶏皮を注文しますよね。鶏肉であっても皮部分は高カロリーであることが予想できるので、ダイエット中の人にとっては心配になる食材です。今回のテーマは鶏皮。焼き鳥の他の部位と比較したり、鶏皮が本当…
レモン果汁を入れた水を飲むだけのレモン水ダイエットは、海外モデルも実践していると話題になっています。レモン水の持つダイエット効果とそのやり方について解説します。毎日飲んでいる水を、今日からレモン水に変えて実践してみてくだ…
餃子は人気の食べ物ですが、ついつい食べ過ぎてしまうとカロリーオーバーになってしまいます。今回は、ダイエット中は特に気になる餃子のカロリーについてご紹介。メーカー別の餃子のカロリー比較や餃子の太らない食べ方、カロリーオフの…
