FOOD

挑戦してみたいサーロインステーキ500g!サーロインはヒレやハラミよりカロリー高いの?ステーキのカロリーを部位別に検証

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カロリーは気になるけど…、でもサーロインステーキをお腹いっぱい食べたい!500gくらいペロリと食べられちゃう!みなさんも時々そう思うことがあるのではないでしょうか。今では「いきなりステーキ」をはじめ、グラム…
FOOD

【第1回】人気プロテインを徹底比較!栄養士、ソムリエ、トレーナーが選ぶベストプロテインは?

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プロテインってたくさん種類あるけど何選んだらいいんだろう、というcommon読者の疑問を解決すべく、今回は3名の専門家にご協力いただき、それぞれの立場から素直な意見を述べてもらうことに。スポンサー一切なし!赤裸々に語って…
FOOD

ピオーネ一房のカロリーは?りんごや梨、バナナと他の果物のカロリー一覧から徹底比較

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ピオーネは岡山でよく栽培されているぶどうですが、カロリーはどのくらいあるのでしょうか?甘くて一粒が大きい、ピオーネはカロリーが高いと予想する人も多そうですね。そこで今回はピオーネのカロリーや糖質量を紹介していきます。りん…
FOOD

シュトーレンは食べ過ぎ注意?シュトーレンのカロリーや簡単でカロリーオフな人気レシピまで

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シュトーレンという食べ物を皆さんはご存知でしょうか?ドイツ発祥の菓子パンで中にドライフルーツやナッツ類がたくさん入った伝統的なお菓子と言われています。粉砂糖が降りかかっているシュトーレンは見た目からして、高カロリーな印象…
COLUMN

東京・大阪・名古屋でおすすめの記念日ご飯まとめ!結婚記念日や誕生日ディナー、記念日に作る手料理ご飯レシピも?

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カップルにとって大切な記念日は、いつもと少し違う特別な食事をしたいと思う女性が多いのではないでしょうか。今回は結婚記念日や誕生日など、特別な日におすすめの記念日ご飯を東京、大阪、名古屋と地域ごとにご紹介します。さらに記念…
FOOD

肉そばはカロリーが高い?栄養成分は?肉うどん、かけそば、天ぷらそばのカロリーを肉そばと比較!

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お蕎麦の上にお肉が乗せられた肉そばは、ボリュームもあって女性も男性も好きなメニューではないでしょうか。お蕎麦屋さんなどで肉そばを食べる人も多いかと思いますが、カロリーを気にしたことはありますか?今回は、一般的な肉そばのカ…
FOOD

ダイエット中でもスイーツが食べたい!おすすめの豆腐レシピやお取り寄せスイーツをご紹介!

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ダイエット中といっても、甘くて美味しいスイーツが食べたくなる時ってありますよね。そんな時、便利なコンビニやお取り寄せなどで購入する事ができる、豆腐やおからなどのヘルシーな材料を使ったダイエットスイーツなどがおすすめです。…
FOOD

SOYJOYダイエットは効果あり?!ダイエット中に間食していいものなの?おやつにおすすめSOYJOYは糖尿病患者の救世主?!

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ダイエット中のおやつに良いと言われる「SOYJOY」ですが、有名タレントがCMをしていることから食べたことがなくてもお名前をご存知の方は多いと思います。ダイエット中は余計なものを食べたくありませんが、ブログなどを見るとダ…
FOOD

明太子パスタはカロリーが高い!?ペペロンチーノやナポリタンと比べるとカロリーはどう?ヘルシーな明太子パスタのレシピも

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和風パスタの定番と言えば、明太子パスタです。バターとの相性が良くこってりとした食感がクセになります。多くの女性から人気の明太子パスタですが、気になるのはカロリー。明太子パスタはバターやクリーム系の材料との相性が良く,美味…
FOOD

おこわの種類別カロリーをご紹介!山菜おこわ、五目おこわ、栗おこわ、中華おこわのカロリーは?蒸し器で作る簡単レシピも

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おこわは色々な種類がありますが、モチモチしていておいしいですよね。おこわは炊き込みご飯のように味がしっかりついているので、おかずがなくても食べられてしまうほど。そんなおこわのカロリーはどれくらいでしょうか?今回は、山菜お…
FOOD

豚肉の角煮のカロリーは?豚バラのカロリーを他の豚肉の部位と徹底比較!豚肉の角煮はコーラで煮るとカロリーが上がる?

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豚肉の角煮、みなさんは好きですか?おいしいけれど、脂身が多いのでカロリーが気になるのではないでしょうか。今回は豚肉の角煮のカロリーについて紹介します。豚肉の角煮に使われる肉のカロリーはどれくらいなのか、豚肉の他の部位とカ…
FOOD

みかんのカロリーはどのくらい?りんごやバナナ、みかんなどの果物は毎日食べるとやっぱり太る?

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「こたつにみかん」は、冬の日本の風物詩。おしゃべりしながら、いつのまにか食べすぎてしまっている、なんて事はありませんか?また、冬場はりんごも旬を迎え、スーパーにも沢山並び、食べる機会も増えるのではないでしょうか?みかんや…
FOOD

雑穀米ダイエットで痩せた人続出!成功するやり方は?雑穀米人気ランキングや炊き方、雑穀米おにぎりも

4 Mins read
雑穀米がダイエットに良いのは何となくわかっていますが、なんとなく面倒な気がして手を出していない人もいると思います。しかしスリムな人はそろって雑穀米を食べていますよね。今回は、雑穀米ダイエットで痩せたという人のブログや口コ…
BEAUTY & HEALTH

ココアダイエットで痩せた人はどんなやり方をした?純ココアとミルクココア、ダイエットに効果的なのは?

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ココアダイエットをご存じでしょうか。ココアは甘いイメージがあるので、ダイエット中には飲んではいけないと思う人もいるかもしれません。ココアダイエットと聞いて、本当に痩せたりするの?とピンと来ない方も多いかと思います。しかし…
FOOD

ロールケーキ一のカロリーは何kcal?コンビニからシャトレーゼまで人気のロールケーキのカロリーを調べてみた

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美味しくて軽い食感のロールケーキ、今やコンビニやスーパーなどでも手軽に買えることからおやつ、デザートにピッタリですがカロリーが気になるという方も多いはず。そんな方のために一切れあたりのカロリーから1本あたりのカロリーまで…
BEAUTY & HEALTH

美容院でのトリートメントは必要?頻度はどのくらい?美容院のトリートメントの効果を長もちさせるポイントとは

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あなたは、美容院でトリートメントを定期的にしてもらっていますか。「すぐに髪がパサパサになるので毎回してもらう」という方もいれば、「美容院でトリートメントしても2~3日で元に戻るからしていない」という方もいるでしょう。今回…
FOOD

フルーツグラノーラは太る?!ダイエット効果は?グラノーラダイエットで痩せた人が成功したダイエット方法

3 Mins read
グラノーラといえば高カロリーなイメージですが、最近このグラノーラダイエットをして痩せたという方の記事や口コミを目にします。カロリーの高いグラノーラでどうやって痩せたのか?とっても気になりますよね。特にフルーツグラノーラは…