肩こりがつらい。むくみがひどくて靴が入らない・・・。多くの女性を悩ます身体の不調を、たった10秒で軽くする方法があります。それが理学療法士の笹川大瑛先生が考案した関節トレーニング。大きな運動やきついトレーニングではなく、…
「美味しいものを食べること」と「ダイエット」は相反する存在。しかし好きなものを食べて、美しい見た目をキープしている強者たちも多く存在します。そこには一体どんな裏技があるのか・・・。 今回話を伺った本谷亜紀さんは、身長15…
20歳前後というと、みなさんは何をしていただろうか? 今回取材させていただいたのは、若干19歳でエベレスト登頂、20歳で世界最年少「探検家グランドスラム」を達成した南谷真鈴さん。登山家一家に育ったわけではなく、自らの足で…
ウォーキングでダイエット効果を得たいなら、距離や歩数よりも大事なことがある。そう語るのは、ウォーキングトレーナーの池田ノリアキさん。短時間でも結果につながるウォーキング方法があるそうですよ!今日からすぐにできる、目からウ…
美人サーファーとして数々のメディアに登場しているプロサーファーの水野亜彩子さんを直撃!26歳フィットニスタのリアルな生態に迫ります。SNSに縛られず、海を愛する素敵なライフスタイルやマインドは、思わず真似したくなること間…
食べたいけど、ダイエットのために我慢している人も多い「スイーツ」。そんなスイーツを毎日食べ続けていても太らない秘訣があるとしたら・・・絶対に知っておきたいですよね!そこで今回は、13年間1日2個のスイーツを食べ続けている…
全国に16店舗を展開するパーソナルジム「エススリー」を運営する、株式会社プロフェッショナルエナジーの取締役社長、福尾江里佳さんに、ダイエットしたいなら“トレーニング以外で”、ずばり何をすべきかを聞…
フィットネス業界を生き抜いていく極意を、成功者たちに赤裸々に語ってもらうこの企画。今回は、7年前にパーソナルジムの運営を開始し、今や全国に16店舗を展開する敏腕女社長、福尾江里佳さんにお話を伺ってきました!か・な・りやり…
健康ブームに乗じて、食生活を見直す人が増えている一方で、不健康な生活をしている人も多く存在します。今回取材した、お笑いコンビ・ジェルダンディーの兵頭さんは、なんと体重140キロの巨漢の持ち主。!彼がどうしてここまで太って…
特定のものだけを好んで食べること=偏食。昨今の健康ブームを逆行して生きる彼らの話を聞くと、食べることと人生との深い関係が見えてくるかもしれません。今回は、かき氷を年間1800杯食べるという、中野新橋のかき氷専門店「氷舎m…
峰不二子顔負けのグラマラスボディで人気を集める、美女フィットニスタ あいりさんに取材を決行!今年1月に、元々は男性であり、トランスジェンダーであることをインスタで告白したことでも話題になっている女性です。力強く、そして誰…
フィットネスライフを送り、周りに影響を与える存在である“フィットニスタ”にcommon編集部からのQ&Aに答えてもらうNew企画!“朝ごはん”の時間を使うことで、フ…
ファンタのカロリーは他の炭酸飲料と比べて高いのでしょうか?今回はファンタグレープやファンタオレンジ、ファンタグレープフルーツのカロリーについてまとめました。また、ファンタのカロリーのほかに、コーラ、スプライト、三ツ矢サイ…
ナオミ・キャンベルなどの世界的トップモデルも愛用する「MORENA ROSA(モレナローザ)」から2019新作アイテムが登場!大胆で美しいデザインの水着がたくさん揃っています。日本の水着じゃ満足できないフィットガールは要…
トレーニングをしている人のみならず、美容に気を遣う女性たちからも支持を集めている「筋肉食堂」の店主を務める谷川俊平さんにインタビューを決行!“筋肉が悦ぶ食事”が食べられる、日本で唯一のレストランが…
ダイエットが続かずいつも成功しない・・・そこにはマインドが関係しています。では、一体どのようなマインドを持ち合わせれば良いのでしょう。今回は、メンタルコーチのワタナベ薫さんにダイエットを継続させる極意を聞いてきました。 …
大人になって、恋愛漫画を読むことが減ったということはありませんか?おすすめの漫画を読みたいけれど時間がない、一気に読みたいから完結した漫画を読みたいなど…。大人になると、漫画を読むのにもこだわりが出るかもし…
「ラックスアスレジャー」ブランドアンバサダーの栗原ジャスティーンさんをインタビュー!トレーニングで鍛え上げられた美しいボディが魅力の彼女は、メディアにも引っ張りだこ!ライフスタイルモデルとして活躍することになったきっかけ…
彼氏のことが好きすぎるという女性は、多くいるのではないでしょうか。そんな彼氏のことが好きすぎる女性には、感情面で特徴があります。その特徴を紹介していきましょう。更に、彼氏が好きすぎる状態をやめたいときの対処方法、彼氏のこ…
「大学生のときに彼氏がいない人は、社会人になっても彼氏ができない」と言われることがあります。これは実際多くの女性に当てはまっています。社会人になると、普段の生活で関わる人が限られ、職場以外での異性との出会いが無くなってき…
ダイエット中は1食1食のカロリーがとても気になります。またカロリーメイトを食べて栄養補給するというSNS投稿を見かけます。一方で、食わず嫌いからカロリーメイトに挑戦していないという投稿も見かけます。「本当においしいの?!…
夫と離婚してすぐ再婚したいと思っても、女性には「再婚禁止期間」というのがあるのを知っていますか?この期間は、新しい男性との再婚を禁止しますと法律で決められているのです。離婚後、再婚したいとき、この再婚禁止期間に引っ掛かっ…
みなさんは合コンなど男女グループで集まる場で、なにか「ゲーム」をしたことはありますか?こういった場でよく行われるのは、男性陣と女性陣のお互いの交流を深めるようなゲームが大定番です。例えば、カップリングゲーム「フィーリング…
「味噌煮込みうどん」は、名古屋の郷土料理として親しまれている鍋料理です。味噌の深い味わいと出汁がうどんに絡み合い、ご飯とも合う一品です。味噌煮込みうどんは、名古屋が発祥の地といわれ、名古屋で味噌煮込みうどんを知らない人は…
可愛くオシャレなヨガウェアは、練習のモチベーションも上がりますよね。ここでは、定番ヨガウェアブランドから日本未上陸のブランドまで、オシャレで可愛いブランドを厳選してご紹介して行きます。今の気分のウェアをゲットしてみて? …
イケメンのキスシーンをドラマや映画で見て、胸キュンする女性も多いのではないでしょうか?今回はキスシーンが上手いイケメン俳優や、ときめくキスシーンがある韓国ドラマ、映画を紹介していきます。更に、イケメンとのキスシーンが楽し…
イケメン外国人、最近では日本に来ている外国人も多く、かっこいい!と思う外国人も見かけますよね。イケメン外国人と出会いたい、結婚したいという女性もいるようです。 イケメン外国人俳優やモデルをご紹介していくとともに、出会いは…
ダイエット中はひかえるべきだと思っても、どうしてもお菓子に目が行ってしまいます。友達のブログやSNSの投稿画像は誘惑がたくさんありますよね。ダイエットに必死になっているときテレビなどで「ダイエット中でも和菓子ならOK」と…
名古屋名物の『赤から鍋』をご存知ですか?豚バラ肉、白菜やもやしなどの野菜を入れた真っ赤な辛いスープが特徴のお鍋です。名物料理である『赤から鍋』がそのまま店名になっている居酒屋『赤から』で食べることができます。辛くておいし…
前は彼と会うたびにドキドキしていたのに、最近はなんとなく惰性で会っている感じがする。それは倦怠期かもしれません。今回は倦怠期が訪れる時期と倦怠期のサイン、また乗り越え方や対策について、ご紹介します。 そもそも&rdquo…
日本の離婚率は増加の一途を辿っています。夫婦で一つ屋根の下に暮らしていると、どうしても「別れたい!」と思ってしまうこともありますよね。妻たちが離婚したいと思う理由と、離婚したいと思ったらまず確認しておきたいことについてお…
目で見て癒され、口に運んで心も身体も満たされる生チョコですが、太るかもという思いもちらほら。いくら美味しくてもやはり気になるのはカロリーです。生チョコの中でも人気のあるロイズ・銀座コージーコーナー・ガーナの気になるカロリ…
あさりやしじみなどの貝類に並んで人気が高い貝に「ホタテ」があります。そのまま刺身で食べることもあれば、お寿司のネタとしても定番になっていますし、ご家庭でもバター焼きやパスタの具材にと幅広い料理に使うことができます。一般的…
赤ワインは健康に良いって本当?冷え性にも効果があるの?今回は、気になる赤ワインの効果について、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生が詳しく解説!1日1杯の赤ワインで、嬉しい効果を得られるかもしれません? …
マンネリとは何か、知っていますか?好きな人と付き合う事、好きな仕事に就く事、好きな英語学習をすること…どれもすごく大切なことですね。ですが、人はあらゆることにマンネリを感じてしまう生き物です。付き合い始めた…
今の彼氏と結婚したいけれど、いったい彼氏は結婚についてどう思っているのか不安になる時ってありますよね。彼氏が結婚を意識するのはいつなのか?そして彼氏は今結婚したいと思っているのか?彼氏の結婚したいサインや発言、結婚占いに…
関東圏では馴染みのチェーン店「富士そば」。安くて手軽に食べられるうどんやそばはつい立ち寄ってしまいますよね。しかしどちらも炭水化物ということで、糖質制限などのダイエットをしている方は、そのカロリーや糖質が気になります。そ…
夫婦がマンネリになる時期はいつからか知っていますか?マンネリ化した夫婦は一緒にいるのが苦痛に感じられ、そのうち離婚を考えてしまうこともあるでしょう。そこで今回は、夫婦でマンネリを感じたときデートで解消する方法やマンネリ化…
今回は、買い物デートの憧れはあるけれど、東京は色々な場所がありすぎて迷ってしまう!というあなたに、東京で買い物デートにおすすめの場所や、その時の服装、20代・30代など年代別の買い物デートおすすめスポットもご紹介します♪…
いつか自分もプロポーズの言葉をもらうときが来るのかな、と憧れを抱く女性は数多くいます。しかし、全てのプロポーズが嬉しいものかと言うと、そうではない場合も多いようです。付き合ってはいるものの結婚までは考えにくい男性、ナンパ…
年下男子と付き合いたいという女性が増えていますよね。今回は年下男子を落とすにはどうすればいいか?年下男子とのデートやLINEで使えるテクニック、年下男子が見せる脈ありサインなど、年下男子との恋の駆け引きに使える情報をご紹…
2018年11月14日、リーボックグローバルアンバサダーでモデルのジジ・ハディットが来日し、クロスフィットトレーナーのAYAさんと元プロサッカー選手の丸山桂里奈さんと共にトークショーとカプセルコレクションのローンチパーテ…
commonスペシャル企画、有名企業の代表取締役社長お二人によるトレーニング対談!株式会社ホットリンク代表取締役社長・内山幸樹(うちやま こうき)さんと、ランサーズ株式会社代表取締役社長・秋好陽介(あきよし ようすけ)さ…
自然派志向になっている最近は、コスメもやっぱりオーガニックを使いたい、直接お肌につけるものだから安心安全なものを使いたい!と思う方も多いはず。今回はそんな女性のために国産にこだわったオーガニックコスメの人気ブランドと、さ…
commonスペシャル企画、有名企業の代表取締役社長お二人によるトレーニング対談!株式会社ホットリンク代表取締役社長・内山幸樹(うちやま こうき)さんと、ランサーズ株式会社代表取締役社長・秋好陽介(あきよし ようすけ)さ…
commonスペシャル企画、有名企業の代表取締役社長お二人によるトレーニング対談!株式会社ホットリンク代表取締役社長・内山幸樹(うちやま こうき)さんと、ランサーズ株式会社代表取締役社長・秋好陽介(あきよし ようすけ)さ…
あなたは今、美容液を使用していますか?美容液というと、アンチエイジングのイメージが強いという方もいるでしょう。もちろん、シワやたるみが気になりだした30代の方、くすみが気になるという40代の方にも美容液はおすすめです。し…
ナチュラル志向の女性の間で注目されているのが「オーガニックシャンプー」。なんとなくノンシリコンで髪や頭皮に優しそうなイメージがありますが、「選び方がわからない!」「どんなメリットがあるの?」と思っている人も少なくないので…
アラフォーで婚活を始めたけどなかなか成功しない…なんて悩んでいる方も多いのではないでしょうか?アラフォーで婚活中がうまくいかないとき、他のアラフォーたちの婚活事情が気になる…という人も多いはず…