彼氏のことが好きすぎるという女性は、多くいるのではないでしょうか。そんな彼氏のことが好きすぎる女性には、感情面で特徴があります。その特徴を紹介していきましょう。更に、彼氏が好きすぎる状態をやめたいときの対処方法、彼氏のこ…
付き合って１年という記念日は、特別な過ごし方にしたいものですよね。彼氏のために、一生懸命サプライズを考えたり、1年記念日の過ごし方を考えるのではないでしょうか？プレゼントを考えたり、デートプランを考えるのって楽しいですよ…
今年もバレンタインシーズンの到来です！ 先日、イトーヨーカドーが2020年のバレンタインに向けて発売するチョコレートの説明会&試食イベントを開催したので、common編集部がお邪魔させていただきました！ 発売予定…
もうすぐ新しい年の幕開けです。今年もダイエットに美容に頑張ってきた女性のみなさん、お疲れ様でした！今回は、アクティブな女性たちのライフスタイルを応援するcommonでは、独自に2019年に痩せたダイエット方法について調査…
最近どんどん寒くなってきましたね。冬は部屋にこもってしまい、太りそうというイメージがありますが、実は寒い冬は痩せやすい時期なのです！今回は、スポーツ科学と栄養学を専門とする筆者が、寒い冬に効果的なダイエットの方法を紹介し…
17万部を突破した『世界一伸びるストレッチ』の著書である、中野ジェームズ修一さんに誰でも簡単にできるストレッチを教えていただきました。試してみたら、効果がすばらしいことが判明！日ごろからお疲れぎみの女性のみなさん、試す価…
柔軟性を高める「ストレッチ」。スタイルの維持やダイエットにも良い影響があるの？トレーニング効果が高まるって本当？そんな疑問を解決すべく、今回は、17万部を突破した『世界一伸びるストレッチ』の著書である、中野ジェームズ修一…
モデルとして活躍するマギーさんに取材を決行！美しすぎるボディラインの秘訣を伺ってきました。筋トレブームの昨今。多くのモデルさんたちがそうであるように、さぞストイックに鍛えているのだろう・・・と思いきや、全く違う回答が！マ…
「美味しいものを食べること」と「ダイエット」は相反する存在。しかし好きなものを食べて、美しい見た目をキープしている強者たちも多く存在します。そこには一体どんな裏技があるのか・・・。 今回話を伺った本谷亜紀さんは、身長15…
季節の代わり目になると、身体がだるい、アレルギーのような症状がでる、肌が荒れるという方は多いのでは？その原因は、気温の差がもたらす寒暖差にあるかもしれません。今回は、池袋大谷クリニック院長の大谷義夫先生に、寒暖差が身体に…
みなさんの風邪に対する常識は間違っているかもしれません。そう話すのは、池袋大谷クリニック院長の大谷義夫先生。「風邪予防にはビタミンCが効く」「風邪気味だから家でじっとしている」そんな昔から信じられていた方法が、医学的には…
インスタフォロワー数4万人超えのおしゃれインスタグラマー@asucataira。金髪ショートカット、鍛え上げられたヘルシーなボディ、ちょっと強気なファッションにその面影はほとんどないが、実は彼女はNetflix『あいのり…
美人サーファーとして数々のメディアに登場しているプロサーファーの水野亜彩子さんを直撃！26歳フィットニスタのリアルな生態に迫ります。SNSに縛られず、海を愛する素敵なライフスタイルやマインドは、思わず真似したくなること間…
ブランドバッグを持ちピンヒールを履き、西麻布や六本木で連日パーティーを繰り広げる「港区女子」。彼女たちの人生とは一体どんなものなのだろうか。一見、華やかな世界だが、その若さを失った先には何が残るのか・・・、その裏には知ら…
サーフィンをしている感覚で、楽しくエクササイズができることでファンを続々と増やしている新感覚フィットネス「Surf Fit」。話題にはなっているけど、それって楽しいだけじゃないの？そんな疑問をすっきり解消すべく、お笑いト…
なかなか眠れない、寝不足で肌が荒れてきたなど、眠りに関するお悩みはつきないもの。そこで今回は、睡眠のプロ（一社）日本快眠生活研究所・oluha上質睡眠専門店睡眠アドバイザーの國井修さんにお悩みを解決するアドバイスをもらい…
頑張ってダイエットをして目標まで痩せたときの達成感はなんともいえませんよね！中にはなかなか痩せずに何度も挫折しそうになった人もいることでしょう。頑張って痩せた後の自分は、まるで別人のような気持ちになります。今回はみなさん…
一度試したら辞められない“中毒性”があるとの噂の、「AntiGravity®Fitness（アンティグラビティフィットネス）」をご存知ですか？NY生まれの反重力フィットネスで、日本でもじわ…
フィットネス業界を生き抜いていく極意を、成功者たちに赤裸々に語ってもらうこの企画。今回は、7年前にパーソナルジムの運営を開始し、今や全国に16店舗を展開する敏腕女社長、福尾江里佳さんにお話を伺ってきました！か・な・りやり…
筋肉を愛する人々が夜な夜な集う店が東京・赤坂にあります。その名も「マッスルバー赤坂」。店内のあちこちに筋トレグッズが置いてあり、店員は全員もれなくマッスルなナイスガイ！という、筋肉づくしのお店です。かなり怪しい印象ですが…
フィットネス業界を生き抜いていく極意を、成功者たちに赤裸々に語ってもらうこの企画。今回は、美コアスタジオ代表の山口絵里加さんに、自身が道を切り開くまでのお話、そしてトレーナーとして成功するために大事なマインドを教えていた…
フィットネスライフを送り、周りに影響を与える存在である“フィットニスタ”にcommon編集部からのQ&Aに答えてもらうNew企画！“朝ごはん”の時間を使うことで、フ…
ショーパブなどで女性がセクシーなダンスを披露することで知られる「ポールダンス」。昇り降りや倒立、スピンなどの体操的な技が組み合わせられ、柔軟性や筋力が駆使されることから、近年では健康やダイエットを目的に取り組んでいる女性…
八ツ橋のカロリーはどれくらいなのでしょうか。八ツ橋と言えば京都の有名な和菓子。今回はそんな八ツ橋のカロリーを焼き・生八ツ橋の皮だけ・餡入りの生八ツ橋のカロリーについて調べてみました。さらに京都に行った際にお土産として購入…
あなたが太りやすい体質なのは、体温の低さが原因かもしれません。体温が上がると基礎代謝がUPすることをご存知ですか？今回はハードな運動もツラい食事制限も一切ナシ！「体温を上げるだけ」の簡単ダイエット法をご紹介します。毎日の…
近年悩んでいる人が増えているという「夜食症候群」をご存知でしょうか？common編集部内でも、夕飯後に食べてしまうという悩みの声が・・・。太る原因になるので辞めたいところですが、一体どうすれば克服できるのでしょう。気にな…
冬に食べたくなるおでんですが、居酒屋やコンビニでは1年を通して販売しているところも多いものです。そんなおでんは和食ということもあって、ダイエットが出来るのかな？と考える人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、関東では…
お味噌汁、煮物、酢の物…などなど色々なメニューに手軽に用いることのできるわかめ。わかめは、海の食材の中でも匂いやクセが強くないので、食べやすい食材ですよね。海藻なのでヘルシーなイメージがありますが、実際のわ…
あなたはセックスについて真剣に考えてみたことがありますか？中にはいるかもしれませんが、大抵の方は彼氏から誘われて気分が乗ればセックスして。反対に気分が乗らなければ適当に理由を付けて断る。多くの方はセックスについては深く考…
大人になって、恋愛漫画を読むことが減ったということはありませんか？おすすめの漫画を読みたいけれど時間がない、一気に読みたいから完結した漫画を読みたいなど…。大人になると、漫画を読むのにもこだわりが出るかもし…
大根や煮卵、はんぺんや厚揚げが旨味あるだし汁に染み込んだおでん。最近では、コンビニおでん以外でも、古き良き居酒屋のおでんも注目されています。1年中手に入れることのできるおでんですが、寒い冬には特に、ふと食べたくなってしま…
一時期「無限ピーマン」が流行しましたね。作ってみようかと思いながらも独特の味が苦手で食べずにいる方もおられるでしょう。ただ、ピーマンがダイエットの味方であることを知ると積極的に食べたいと思います。今回のテーマはピーマンで…
カップルだからこそ相手の好みは把握しているので、プレゼント選びも相手に喜んでもらえるようなものを選びたいですよね。付き合っているカップルとなれば記念日や季節ごとのイベントでお互いにプレゼントを贈る機会は多いですよね。カッ…
出産してダイエットを始めたいと思うけれど、いつから始めればいいのか・・・と悩むもの。また、いつまでに何キロ減ればいいのか、どんな運動をすれば効果的なのか、どんな食事をすれば良いのかも気になりますよね。ここでは、実際に出産…
彼氏ができたら、彼女は誰でも記念日や誕生日、クリスマスのプレゼントを期待しちゃいますよね。でも、必ずしも彼氏が彼女の期待していたプレゼントを選んでくれるとは限りません。それなら、彼女の方から、彼氏にどんなプレゼントが欲し…
ドラマやマンガなどを見た後は「私も胸がキュンってなる体験がしたい！」と思いませんか？毎日忙しくてストレス発散が出来なかったり、彼氏との刺激が少なくて…なんてときに、思わずときめくような胸キュンエピソードを見ると心が満たさ…
ふと「一生のうち、どれだけをダイエットに時間を費やしているのだろう？」という疑問が頭をよぎったことはないでしょうか。今回は、様々なパターンを想定して、生涯でダイエットにかける時間はどれくらいなのかを計算していこうと思いま…
元カレと付き合った期間が長ければ長いほど、元カレと復縁したいと感じる元カノさんも多いのではないでしょうか？結婚したいと思っていた相手だったのに…という方もいらっしゃるかもしれません。しかし、別れた内容によっ…
お彼岸でお供え物として登場する、ぼた餅やおはぎ。ぼた餅やおはぎと聞くと、お彼岸を思い出される方も多いのではないでしょうか。お彼岸のぼた餅やおはぎは自分で作るといった方もいらっしゃると思いますが、お彼岸以外でも、1年を通し…
どんな女性にとっても、失恋することは辛い出来事で、立ち直るのもなかなか難しいですよね。人前ではいつも通りの自分を装っていても、心の中は靄がかかっていて、晴れやかな気持ちとは言えません。早くそんなマイナスの気持ちを切り替え…
いつも1年以内に別れてしまう、など付き合っても長続きできない、という人いますよね。せっかく好きな人と付き合ったのに、すぐに別れてしまうのは嫌ですよね。長続きするカップルとすぐ別れるカップルの違いはどんなところにあるのでし…
あなたのまわりに「チャラ男」と呼ばれる人はいませんか？いるとしたら、きっと彼はなんやかんやで結構な人気者でしょう。人気芸人のネタになったりもするように「チャラ男」はとても興味深く、かつ意外と普遍的な人気を持つ人物です。今…
ランウェイを優雅に歩く着飾ったモデル達…。高い身長にすらりとした長い手足で堂々と歩く姿は華やかで美しいです。女性が1度は憧れたことがある職業でしょう。「モデルのような体型になりたい！」という方は多くいらっし…
恋多き乙女、テイラースウィフトの彼氏であるジョーアルウィン。2人の恋は今どうなっているのでしょうか。2人の馴れ初めをお話しします！また、テイラースウィフトの歴代彼氏や彼女の曲やライブについてもあわせて紹介します。テイラー…
ボディメイクにおいて最も力を入れるパーツとして人気な“腹筋”。インスタグラムでも、鍛えた腹筋を披露する「#腹筋女子」の注目は年々高まっていて、気になっていた方も多いはず！そんな腹筋女子たちの多くは…
東京近辺から気軽にける日帰りデート情報をリサーチしました。片道2時間ほどで行ければ、弾丸でも十分楽しめます。定番から人気スポットまで目的や天気に合わせてぜひ選んでみてください。 東京から日帰りで行ける関東のデートスポット…
エロい男性が好きな女性の中には、「付き合い始めたものの、彼がエロい男性じゃないと知ってがっかり」という経験がある人も多いのではないでしょうか？どうせ付き合うならとことんエロい男性がいいし、むしろエロい男性じゃないと物足り…
社会人になると職場の出会い以外には通勤の行き帰りだけで、趣味でもない限り男性との出会いは皆無です。職場恋愛と言えど、職種によっては男性ばかり女性ばかりと言う人も居ます。職場で出会いが期待できない環境であれば、仕事外での出…
『こじらせ女子』という言葉を聞いたことはありますでしょうか？そもそもこの『こじらせる』とはどういった意味なのか、知らないという方も多いかと思います。今回はそんな『こじらせる』の詳しい意味をご紹介いたします。また、『こじら…
