FOOD

【第1回】人気プロテインを徹底比較!栄養士、ソムリエ、トレーナーが選ぶベストプロテインは?

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プロテインってたくさん種類あるけど何選んだらいいんだろう、というcommon読者の疑問を解決すべく、今回は3名の専門家にご協力いただき、それぞれの立場から素直な意見を述べてもらうことに。スポンサー一切なし!赤裸々に語って…
BEAUTY & HEALTH

辛い頭痛を根本から治す!首ストレッチ&マッサージをリカバリートレーナーが伝授

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頭がずーんと重く感じる、頭が締め付けられるように痛いということはありませんか?それは首の筋肉の緊張が原因かもしれません。辛い頭痛に悩む現代人はとても多いようです。今回は、リカバリートレーナーの筆者が頭痛を改善するストレッ…
COLUMN

運動でカロリー消費!自転車やランニング、水泳、家事などで消費カロリー計算してみよう!

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摂取したカロリーを消費したいと考えたときに真っ先に思い浮かぶ方法は運動ですが、皆さんも何か運動をしていますか?運動といっても、その方法は様々で、一体どんな運動が効率の良いダイエット方法なのか悩む方もいるのではないでしょう…
FOOD

シャトレーゼのカロリーは?糖質オフスイーツがすごい?!店舗数や工場見学ツアー情報などシャトレーゼ情報を一挙公開

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ご存知シャトレーゼは季節のスイーツやケーキなどの洋菓子やギフト、アイスクリームやパン、和菓子など様々な商品が置いているケーキショップです。シャトレーゼに行けば、用事がなくてもつい何かしら買ってしまうというほど。値段もそこ…
FOOD

ブロンコビリーのカロリー表!ランチの人気メニュー値段とカロリーは?サラダバーのみで注文できる?

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ブロンコビリーはステーキやハンバーグの人気店です。ブロンコビリーには豊富なメニューがありますが、気になるカロリーはどれぐらいなのでしょうか。今回はブロンコビリーのメニューごとのカロリーのほか、値段やサラダバー、肉の日クー…
FOOD

はんぺんダイエットは痩せる?おでんやちくわでもOK?はんぺんの糖質量やはんぺんダイエットレシピも紹介

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はんぺんというとおでんに入っているのが思い浮かびますが、他にも自宅ではチーズやハムを挟んだり、フライにしたりアレンジの効く食材です。そんなはんぺんは、軽くてダイエットに向いていそうですが、本当にはんぺんはダイエットの味方…
FOOD

バーガーキングのカロリー一覧!バーガーキングのセットメニューや値段を一覧でご紹介!ワッパーとは?

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バーガーキングは、同じハンバーガーショップのマクドナルドよりも更にアメリカンなイメージですよね。バーガーキングといえば「ワッパー」が有名ですが、ボリューム感たっぷりの見た目から、そのカロリーは気になりますよね&helli…
FOOD

みんな大好き、きのこの山!そのカロリーや値段、たけのこの里との違いなど、きのこの山について徹底調査!

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子どもの頃だけでなく、休日や職場のおやつタイムなど、みんな一度は食べたことがあるであろう、きのこの山。そのかわいらしい形から、老若男女問わず人気の定番お菓子となっていますよね。今回はそんなきのこの山について、詳しくお伝え…
FOOD

赤福のカロリーや値段を種類別にまとめ!通販でも買える?冷凍は出来るの?解凍方法や賞味期限もご紹介

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伊勢でお土産の定番ともなっている赤福。みなさまは召し上がったことがありますでしょうか?赤福の名前の由来は『赤心慶福』という言葉からとられたといわれています。赤福の定番『赤福餅』は、こし餡が白いおもちの上にのっていてそれは…
FOOD

寄せ鍋のカロリーと糖質量は?野菜鍋やちゃんこ鍋、雑炊のカロリーも!ひとり鍋ならカロリーは低い?

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野菜たっぷりでタンパク質も豊富な寄せ鍋。ヘルシーなイメージですが、カロリーはどれくらいなのでしょうか?また、気になるその糖質量は?今回は、寄せ鍋のカロリーに注目してみました。またひとり鍋で寄せ鍋を作るなら「プチッと鍋」が…
FOOD

リンガーハットのカロリー知ってる?長崎ちゃんぽんリンガーハットのメニューからカロリーや値段、お得なクーポンまで!

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長崎ちゃんぽんといえば、長崎で有名な郷土料理のひとつです。本場長崎ちゃんぽんの中でも、リンガーハットの長崎ちゃんぽんは美味しいと評判です。リンガーハットでは、長崎ちゃんぽんの上に野菜がたっぷり乗っていて、ボリューム満点で…
FOOD

マクドのカロリーは?マクドナルドのメニューをカロリー低い順で紹介!ポテトやマックナゲットのカロリーはどれくらい?

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ふとした時に食べたくなるマクドナルド。皆さんはマクドナルドのメニューのカロリーを気にしたことはありますか?マクドナルドはジャンクフードで、高カロリーなイメージを持っている方もいると思います。今回は、マクドナルドのカロリー…
COLUMN

7日間落ちない?!涙目でも落ちないアイライナーや皮脂に強いプチプラアイライナー24選!ペンシル・ジェルアイライナーも

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汗ばむ季節になると、アイラインがにじんでパンダ目になっていないか気になりませんか?そんな時、アイラインが落ちない方法があるなら知りたいですよね。もし涙目でも落ちないアイライナーや皮脂に強いアイライナーがプチプラで手に入る…
FOOD

カロリーコントロールに最適!?ソイジョイやソイジョイクリスピーのカロリーは?気になる栄養成分も

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ダイエット中は、カロリーコントロールが重要です。おやつや食事の置き換えにも便利で、カロリーコントロールがし易いとされるクリスピータイプのソイジョイや、ブロックタイプのカロリーメイトなどを、ダイエットに活用する人も多いので…
COLUMN

恋愛に悩んだらおみくじがおすすめ!無料で引ける恋愛おみくじやヴァーチャル神社やお寺、有名神社の恋愛おみくじも

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恋愛はとても楽しいものだけれど、苦労することもたくさんあります。なぜなら人間同士の感情によって大きく左右されるものだからです。そんなとき、何か心のよりどころが欲しくなったり、自然な流れに身を任せてみたくはなりませんか?恋…
FOOD

口コミをチェック!あんぱんダイエットの成功者から学ぶあんぱんのダイエット効果とは?!

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口コミを見ていると「あんぱんダイエット」を実践して成功している人を見かけます。あんぱんは炭水化物なのに、なぜダイエットに効果的なのでしょうか?!今回は口コミから、あんぱんダイエットに成功した人がやっていたをチェックし、あ…
FOOD

ベーコンレタスバーガーのカロリーは?マクドナルドのメニューからベーコンレタスバーガー、ダブルチーズバーガーのカロリー調査

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マクドナルドの人気メニューは種類がとても豊富、レギュラーメニューから子ども向けのハッピーセット、学校や通勤の時間帯に合わせた朝・夜メニュー、サイドメニューなど、様々なメニューがありますが、中でも定番メニューのうち「ベーコ…
FOOD

大人も子供も大好きチュッパチャプス!チュッパチャプスのカロリーや値段、上手な開け方をご紹介します!

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誰もが一度は口にしたことのあるロリポップキャンディのチュッパチャプス。美味しいけれど一体どの位のカロリーがあるのだろう?と思うときがありませんか?大人も子供も大好きなチュッパチャプスのカロリーや値段、開け方について紹介し…
COLUMN

セックスレスのカウンセリングとは?東京・千葉・神奈川・京都・名古屋などのカウンセリングルームをご紹介

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旦那とのセックスレスはなかなか人に相談できませんよね。そんなときに頼りたいのが、セックスレスのカウンセリングです。セックスレスにカウンセリングなんてあるの?と知らない夫婦も多いかもしれません。ですが、東京や千葉、神奈川と…
BEAUTY & HEALTH

今日作れる満腹でおいしいダイエット料理はこれ!美味しいと人気のおすすめダイエット料理本もご紹介!

1 Mins read
いつの時代も女性はダイエットに必死ですよね。健康志向の近年では女性だけでなくダイエットに励む男性も増えているほど。そこで今回は、冷蔵庫に入っていそうな材料を使った「今日作れる満腹ダイエット料理」をご紹介します!後半には人…
FOOD

ダイエット中にマクドナルドは大丈夫?ポテトやサラダなどダイエット向きのマックメニューは?

1 Mins read
ダイエットで節制した食生活を送っていると、急にマクドナルドなどのファーストフードを食べたくなる事がありますね。マックフライポテトやサラダ、ハンバーガーとジャンクフードががっつりと欲しくなるのは仕方がないこと。そんな時は思…
COLUMN

イケメンになる方法は?イケメンになりたいなら整形しかない?!イケメンの顔の特徴やイケメンになる努力の仕方

1 Mins read
イケメンは限られた人が生まれ持った天からの授かりものだと思っていませんか?確かに、生まれたときからイケメンの人はいます。ですが、努力次第でイケメンになることは可能です。イケメンになりたいなら整形しかない?いえいえ、そんな…
FOOD

カニクリームコロッケのカロリーは?人気冷凍食品かぼちゃコロッケ、メンチカツ、エビフライ、ハンバーグのカロリーも調査

1 Mins read
まわりの衣はサクサク、中身はとろりと滑らかな舌触りのホワイトソースにカニの身がたっぷりと入った濃厚な味の「カニクリームコロッケ」が大好きだという方は多いのではないでしょうか。洋食屋さんでも昔からある人気メニューですし、ス…
COLUMN

記念日アルバムを作ろう!台紙はどれにする?仕掛けやデコレーションは難しい?簡単に作れる記念日アルバムの作り方

1 Mins read
記念日アルバムを作ったことはありますか?彼氏の誕生日や二人の記念日に、写真やメッセージを可愛くデコレーションされたアルバムをプレゼントされたら、彼氏だって嬉しいでしょうし、作っている時に改めて「彼のことが好きだなぁ」なん…
BEAUTY & HEALTH

成功者の口コミが多い置き換えダイエットはおすすめ?置き換えダイエット市販商品や効果を高めるやり方をご紹介

1 Mins read
ダイエットに成功した!という口コミが多い「置き換えダイエット」をご存知でしょうか?ダイエットしたいけど運動は苦手だし、自炊も苦手、バランスの良い献立をたてるのも面倒…、置き換えダイエットはそんな方におすすめ…
FOOD

はんぺんのカロリーと黒はんぺんのカロリーは?はんぺんはダイエットに効果的な食材なのか?さつま揚げのカロリーも

1 Mins read
はんぺんのカロリーがどれくらいあるのか、知っていますか?セブンやローソン、ファミマなどコンビニおでんでも売られているはんぺんですが、そのカロリーをしっかりチェックしている方は少ないのではないでしょうか。「はんぺんはカロリ…
BEAUTY & HEALTH

そばかすを自力で消す方法はある?市販の化粧品や薬・メイクで消す方法をご紹介!レーザー治療も

1 Mins read
今回は、そばかすを自力で消すための方法として、自宅で出来るスキンケアやおすすめの市販の化粧品、メイク・マッサージの方法などをご紹介します。中学生や高校生でも買える低価格でそばかすを消す効果が期待できる方法などもご紹介しま…
FOOD

えのきダイエットで痩せた?!えのきダイエット・えのき氷ダイエットの効果とは?えのきのダイエットの人気レシピもご紹介

1 Mins read
イベントも多く、外で運動するのも億劫になるこの季節。どのようにダイエットをするのが良いのでしょうか?運動や食事をある程度コントロールする事はもちろん大切なのですが、続かなければ意味がありません。その為には、「低コスト」「…
BEAUTY & HEALTH

頭皮クレンジングで臭い対策!オイル・炭酸・シャンプーなど頭皮クレンジングの種類とやり方とおすすめ商品もご紹介

1 Mins read
ふとした瞬間に、頭の臭いやベタつきが気になることはありませんか?そんな時は、自宅でできる頭皮クレンジングを取り入れてみましょう!頭皮クレンジングで血行を促進することによって顔の皮膚もリフトアップされるので、小顔効果も期待…
FOOD

ロールケーキ一のカロリーは何kcal?コンビニからシャトレーゼまで人気のロールケーキのカロリーを調べてみた

1 Mins read
美味しくて軽い食感のロールケーキ、今やコンビニやスーパーなどでも手軽に買えることからおやつ、デザートにピッタリですがカロリーが気になるという方も多いはず。そんな方のために一切れあたりのカロリーから1本あたりのカロリーまで…
BEAUTY & HEALTH

一重さんにおすすめのアイシャドウは?一重瞼に似合うアイシャドウと塗り方のコツ

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一重の方で、アイシャドウ選びに迷っているという方も多いのではないでしょうか。「少しでも目を大きく見せたい」「腫れぼったい印象になるのが気になる」など、アイシャドウに関する悩みも人それぞれでしょう。そこで今回は、一重の方に…
BEAUTY & HEALTH

アイライナーペンシルおすすめ8選!にじまないのはどれ?人気のアイライナーペンシルをご紹介

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ペンシルタイプのアイライナーは、リキッドタイプと比較すると滲みやすいと思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、リキッドタイプには出せない優しい目元を演出してくれるペンシルタイプのアイライナーを使用したいという方も…
BEAUTY & HEALTH

ダイエットスリッパは定番アイテム!意外と知らないダイエットスリッパの効果と賢い選び方

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太ももやヒップに負荷をかけて引き締める効果が期待できると人気のダイエットスリッパ。普通にスリッパを履くだけでダイエット効果が得られるので、簡単に実践できるのがうれしいですね。ダイエットスリッパは100円ショップなどいろい…
FOOD

ソフトクリームのカロリーや糖質は?抹茶やチョコなど味の種類別ソフトクリームのカロリー一覧はコチラ!

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ソフトクリームが大好きな女性は多いですよね。ダイエット中でもついついソフトクリームが売られているのを見ると、食べたくなってしまうものです。でも、ソフトクリームは甘くて美味しい分、カロリーが気になりますよね……
BEAUTY & HEALTH

毛穴に悩む女子は使うべき!フェイススチーマーの効果と使い方?おすすめフェイススチーマーもご紹介

1 Mins read
フェイススチーマーとは、スチーム機能で水蒸気を発生させ、肌に水分や潤いをもたらしてくれる美容アイテムです。最近ではナノ化された水蒸気が出てくるフェイススチーマーや、アロマ機能がついたフェイススチーマー、温冷機能つきフェイ…
BEAUTY & HEALTH

口紅のおすすめブランド総まとめ!秋冬におすすめの口紅やプチプラでも落ちないと評判の口紅は?

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あなたは今、どんなブランドの口紅を使用していますか?口紅は、顔の印象を左右するとても重要なメイクアイテムです。そこで今回は、デパコスからプチプラまで、口紅のおすすめブランドをご紹介していきます。新しい口紅を買うか迷ってい…
BEAUTY & HEALTH

パックおすすめ最新情報!毛穴・ニキビ・美白ケアにおすすめのパックや韓国プチプララックまで

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簡単に保湿ケアが出来るアイテムとして、これからの季節「パック」がおすすめです。乾燥対策をきちんとしておかないと、ガサガサ肌になってしまったり、毛穴が余計目立ってしまうなど肌トラブルを引き起こす可能性も。今回はパックの基本…
COLUMN

彼氏の誕生日デートにおすすめのデートプラン&スポット!高校生・大学生・社会人彼氏の誕生日デートは?

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彼氏の誕生日デート何をしてあげようか悩みますよね。そんな悩みを抱えている女性に彼氏の誕生日デートにおすすめのデートプランをランキング形式でご紹介します。さらに彼氏の誕生日デートで行きたい特別感のある東京のホテルや、関東・…